Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc hiệu quả nhất

Cách chữa xuất tinh sớm là vấn đề được rất nhiều người quan tâm vì. Xuất tinh sớm chính là nỗi ám ảnh lớn của phái mạnh, tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” khiến các quý ông cảm thấy vô cùng tự ti và mặc cảm khi đối diện với bạn tình. Để nhanh chóng khắc phục tình trạng xuất tinh sớm giúp chuyện “yêu” được trở nên trọn vẹn hơn thì các bạn hãy tham khảo một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Xuất tinh sớm và những điều cần biết

Xuất tinh sớm là tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nam giới hay hiểu đơn giản hơn thì đây là tình trạng rối loạn chức năng tình dục. Xuất tinh sớm là một hiện tượng phổ biến chiếm tỷ lệ số lượng đàn ông mắc phải cao. Theo một số khảo sát và thống kê đã chỉ ra rằng: Hầu hết nam giới ai cũng sẽ gặp tình trạng xuất tinh sớm ít nhất một lần trong đời.

Biểu hiện của xuất tinh sớm đó chính là hiện tượng nam giới không kiềm chế được khả năng xuất tinh nên đã xuất tinh rất nhanh (chỉ sau vài phút) khi đưa dương vật vào âm đạo. Trong một số trường hợp nặng, nam giới thậm chí còn có thể xuất tinh luôn ở ngoài âm đạo khi chỉ mới có những cử chỉ ân cần và gần gũi với phái nữ.

Xuất tinh sớm là nhược điểm và cũng là nỗi ám ảnh lớn của đàn ông, hiện tượng này khi xuất hiện sẽ gây cảm giác thất vọng cho cả 2 giới khiến cuộc “yêu” không được trọn vẹn. Không chỉ vậy, xuất tinh sớm còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý phái mạnh, đến hôn nhân gia đình và đến sức khỏe. Mặc dù xuất tinh sớm không gây nguy hiểm đến tính mạnh nhưng nam giới vẫn nên điều trị càng sớm càng tốt.

Bài viết liên quan: bệnh yếu sinh lý

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc hiệu quả nhất

Nam giới nếu như gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thường xuyên thì cần phải đi thăm khám để được bác sĩ đưa ra phương hướng điều trị càng sớm càng tốt. Đối với trường hợp xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ thì bác sĩ sẽ thực hiện áp dụng cách chữa bệnh ngay tại nhà cho các quý ông. Cụ thể một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc đơn giản mà hiệu quả có thể kể đến như:

Chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Tâm lý chính là một trong những yếu tố quyết định trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu có thỏa mãn và trọn vẹn hay không. Thông thường, nam giới bị xuất tinh sớm hay bị ám ảnh bởi suy nghĩ mình sẽ lại xuất tinh sớm, điều đó sẽ gây mất hứng và khiến cho nam giới ngại quan hệ tình dục. Chính những điều đó đã gây tâm lý lo lắng, e ngại và tự ti cho phái mạnh. Khi tâm lý bị ảnh hưởng, với những áp lực tâm lý như vậy thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ càng ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Như vậy, để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả và nhanh chóng nhất thì nam giới trước khi có ý định gần gũi với bạn tình nên chuẩn bị sẵn tâm lý và giữ cho tâm lý của mình ở trạng thái ổn định nhất. Nam giới cũng nên giãi bày tâm sự của mình ra để giải tỏa căng thẳng để tâm lý được thư giãn và thoải mái, như vậy thì tình trạng xuất tinh sớm mới có thể nhanh chóng cải thiện.

Thủ dâm trước khi quan hệ để chữa xuất tinh sớm

Để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm thì phái mạnh cũng có thể áp dụng phương pháp thủ dâm. Trước khi quan hệ khoảng 1 – 2 tiếng nếu như các quý ông có một vài thao tác “quay tay” thì khi tham gia vào cuộc yêu chính thức dương vật sẽ bớt nhạy cảm và khó bị kích thích hơn. Khi những hưng phấn và nhạy cảm của “cậu nhỏ” được giảm bớt thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ được suy giảm đáng kể.

Thủ dâm trước khi quan hệ được đánh giá là một trong những phương pháp hiệu quả giúp phái mạnh kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ cho hiệu quả cao khi thực hiện đúng cách, điều độ và đối với những đấng mày râu có sức khỏe tốt. Trong trường hợp nam giới ốm yếu, tuổi đã cao hay thậm chí là còn lạm dụng thủ dâm quá nhiều thì sẽ gây nên những hậu quả vô cùng nặng nề đến chức năng sinh lý của dương vật.

Chữa xuất tinh sớm bằng bài tập Kegel

Bài tập Kegel chính là bài tập bài tập ở phần cơ đáy chậu. Bài tập này sẽ tác động trực tiếp lên nhóm cơ vùng chậu cụt, sàn chậu – đây là những nhóm cơ vô cùng quan trọng để điều tiết hoạt động các cơ quan trong cơ thể. Nam giới khi luyện tập bài tập này thường xuyên và hàng ngày sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nhanh chóng .

Bài tập Kegel là một trong những bài tập rất phổ biến để chữa xuất tinh sớm mang lại hiệu quả cao và được nhiều nam giới lựa chọn. Không chỉ hỗ trợ giúp khắc phục tình trạng quan hệ tình dục xuất tinh quá nhanh, quá trình luyện tập bài tập Kegel còn giúp cho nhóm cơ vùng chậu được dẻo dai và săn chắc hơn, tăng cường quá trình lưu thông máu trong cơ thể giúp hệ miễn dịch và sức đề kháng trong cơ thể được cải thiện đáng kể.

Điều trị xuất tinh sớm bằng kỹ thuật tạm dừng – tiếp tục

Một trong những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà mang lại hiệu quả cao đó chính là kỹ thuật tạm dừng – tiếp tục. Phương pháp hiểu đơn giản như sau: Nam giới sẽ vẫn có quá trình quan hệ tình dục như bình thường, tuy nhiên khi thấy bản thân sắp có dấu hiệu kích thích đỉnh điểm và chuẩn bị xuất tinh thì sẽ dừng lại. Đến khi hưng phấn thuyên giảm và cảm giác muốn xuất tinh qua đi thì sẽ lại tiếp tục chuyện “yêu” như bình thường.

Để có thể kiểm soát được khả năng xuất tinh giúp ngừng lại đúng lúc thì nam giới cần phải có quá trình quan hệ tình dục nhẹ nhàng và chậm rãi. Phương pháp tạm dừng – kết thúc là phương pháp chữa xuất tinh sớm được phái mạnh áp dụng sử dụng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm của mình. Kiên trì thực hiện kỹ thuật này một thời gian, các bạn sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm của mình có cải thiện đáng kể.

Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh sớm

Dương vật là một trong những bộ phận chứa nhiều dây thần kinh nên vô cùng nhạy cảm. Quá trình dương vật đưa đẩy ma sát với âm đạo sẽ gây nên những kích thích đến các dây thần kinh dượng vật gây xuất tinh sớm. Việc sử dụng bao cao su sẽ hỗ trợ giúp kìm hãm độ nhạy của dương vật khi cọ xát vào âm đạo, từ đó sẽ giảm kích thích lên dương vật hỗ trợ kéo dài thời gian xuât tinh khi quan hệ tình dục.

Sử dụng bao cao su để chống xuất tinh sớm được đánh giá là phương pháp hữu hiệu và mang lại hiệu quả cao vượt trội. Bên cạnh đó, việc đeo bao cao su trong quá trình quan hệ tình dục còn là biện pháp phòng tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như: giang mai, lậu, sùi mào gà,…

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều hãng bao cao su cũng như có nhiều địa chỉ bán bao cao su. Bởi vậy mà khi dùng bao cao su quý ông nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua bao cao su.
• Lựa chọn mua những hãng bao có tên tuổi để đảm bảo an toàn.
• Sử dụng đúng size bao cao su tương ứng với dương vật.
• Bao cao su chỉ được sử dụng 1 lần duy nhất, tuyệt đối không được tái sử dụng.
• Nam giới nên chọn mua bao cao su tại những cơ sở bán hàng uy tín và chất lượng.

Chữa xuất tinh sớm bằng các liệu pháp tình dục

Để kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm thì kỹ thuật làm tình cũng chính là một trong những phương pháp hữu hiệu. Một số những liệu pháp tình dục như: tập trung vào màn dạo đầu, không vội vàng khi quan hệ, giảm kích thích khi muốn xuất tinh hay thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục khi sử dụng đúng cách sẽ giúp chuyện “yêu” trở nên trọn vẹn hơn.

• Tập trung vào màn dạo đầu: Những cử chỉ vuốt ve, hôn vào môi hay những khu vực nhạy cảm như ngực, tại,… sẽ gây kích thích cho đối phương, từ đó khơi dậy hưng phấn và ham muốn tình dục. Kỹ thuật làm tình tập trung kích thích vào màn dạo đầu không chỉ giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý mà còn giúp cả hai không bị nhàm chán và quan hệ tình dục trở nên trọn vẹn hơn.
• Không vội vàng khi quan hệ: Phần lớn nam giới khi quan hệ tình dục đều rất vội vàng và gấp gáp quá mức khiến cho dương vật bị kích thích và xuất tinh không được như ý muốn. Chính vì vậy, để kéo dài thời gian xuất tinh, nam giới nên giữ cho tâm lý bình tĩnh và ổn định.
• Giảm kích thích khi xuất tinh: Khi chuẩn bị xuất tinh thì nam giới nên giảm đi những kích thích lên dương vật. Lúc này, cường độ đưa đẩy “cậu nhỏ” ở trong “cô bé” nên giảm, đợi đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi rồi mới quan hệ lại như bình thường.
• Thay đổi tư thế quan hệ: Trong quá trình quan hệ sẽ có rất nhiều tư thế, việc thay đổi tư thế yêu không chỉ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà còn giúp cho cả hai cảm thấy cuộc yêu được mới mẻ hơn. Để giảm đi những kích thích lên dương vật thì nam giới nên thực hiện tư thế: úp thìa, chiếc ghế, nữ trên nam dưới,…

Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng bài thuốc dân gian

Một số bài thuốc dân gian như: sử dụng lá hẹ, rễ cau, gừng tươi, giá đỗ, rau mồng tơi, mật ong, cây ba kích,… sẽ cho công dụng hiệu quả để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Theo quan điểm Đông y: hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới xuất hiện chính là do mất cân bằng ở tạng tâm – can – tỳ gây thể thận khí hư, thể tâm tỳ hư, tâm thận bất giao... Vì vậy, để chữa xuất tinh sớm thì phải điều hòa được khí huyết trong cơ thể.

Những bài thuốc chữa xuất tinh sớm bằng dân gian sử dụng thành phần nguyên liệu chính là từ thiên nhiên nên vô cùng lành tính và an toàn trong quá trình sử dụng. Hơn nữa, những bài thuốc dân gian khi kết hợp với dâm dương hoắc, đương quy, cam thảo, rượu trắng, đại táo,… còn mang lại hiệu quả cao vượt trội.

Hiện nay, chữa xuất tinh sớm bằng bài thuốc dân gian đang là phương pháp được nhiều nam giới áp dụng sử dụng. Phương pháp này không chỉ giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện chức năng sinh lý mà còn tăng cường sức khỏe cho nam giới.

Chữa xuất tinh sớm bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

Trong một số trường hợp, xuất tinh sớm chính là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học gây nên. Chính vì vậy, việc thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống cũng sẽ hỗ trợ giúp cho chức năng sinh lý được cải thiện hơn. Nam giới nếu như muốn kéo dài thời gian quan hệ và tăng cường sức khỏe cơ thể thì nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Trong thực đơn ăn uống hàng ngày nên bổ sung đồ ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là tăng cường bổ sung kẽm cho cơ thể. Kẽm là thành phần có vai trò rất quan trọng đối với quá trình sản xuất nội tiết tố nam testosterone, từ đó hỗ trợ giúp cải thiện các triệu chứng như xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục,…
• Thực phẩm giàu kẽm thường có ở trong thịt bò, gan động vật, trái cây. Ngoài ra thì bạn cũng có thể bổ sung thêm một số đồ ăn như: thịt nạc, chuối, măng tây, socola,…
• Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, nội tạng động vật, kiêng uống đồ uống có ga và tuyệt đối không nên sử dụng các chất kích thích.
• Thực hiện chế độ thể dục thể thao điều độ để nâng cao thể lực cơ thể. Bên cạnh đó là hạn chế thức khuya và có chế độ nghỉ ngơi điều độ để thư giãn cơ thể, giảm thiểu đi những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống.

Trên đây là chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa về một số cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc mang lại hiệu quả cao nhất. Nam giới nếu như đang bị xuất tinh sớm có thể tham khảo những phương pháp bên trên để hỗ trợ khắc phục tình trạng của bản thân. Kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm sẽ giúp cho nam giới nhanh chóng lấy lại được sức mạnh và vẻ đẹp nam tính của mình. Và nếu như còn bất cứ băn khoăn hay thắc mắc gì thì có thể liên hệ tới số 0337 644 353 để được tư vấn miễn phí.