Chậm kinh (trễ kinh): Nguyên nhân và cách chữa

Chậm kinh là một hiện tượng mà nhiều chị em gặp phải, nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, để biết chính xác nguyên nhân thì chị em nên đi thăm khám tại cơ sở y tế uy tín. Trong bài viết dưới đây sẽ nêu rõ hơn về nguyên nhân chậm kinh (trễ kinh) và cách chữa, các bạn hãy cũng tìm hiểu nhé!

Chậm kinh là gì?

Chậm kinh nguyệt là một hiện tượng biểu hiện rối loạn kinh nguyệt ở người phụ nữ, thường gặp ở những bạn gái trong độ tuổi dậy thì do lượng hormone chưa ổn định, đôi khi hiện tượng này cũng gặp ở những chị em trong độ tuổi trưởng thành.

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, ngày hành kinh sẽ từ 3 đến 5 ngày, nếu chị em nhận thấy kinh nguyệt của mình đến chậm từ 3 – 5 ngày so với bình thường thì có thể chị em đang gặp phải hiện tượng chậm kinh.

Theo một báo cáo, có khoảng 80% các trường hợp nữ giới gặp phải hiện tượng này ít nhất một lần trong đời.

Thường thì các trường hợp chậm kinh phần lớn nếu do mang thai thì chị em không cần quá lo lắng, nếu nhận thấy kinh nguyệt đến chậm thì chị em có thể mua que thử thai về kiểm tra nếu trước đó có quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ. Theo một nghiên cứu, các trường hợp có biểu hiện chậm kinh do mang thai chiếm đến 60%.

Để nhận biết mình có bị chậm kinh hay không, chị em nên theo dõi chu kỳ kinh của mình đều đặn. Nếu trong thời điểm có kinh nhưng chu kỳ kinh đến chậm hơn 5 ngày thì được coi là chị em bị chậm kinh. Đồng thời, chu kỳ kinh nguyệt đến lúc chậm, lúc sớm không đều so với những chu kỳ kinh khác. Máu kinh có nhiều triệu chứng lạ như thay đổi về màu sắc, mùi, lượng máu kinh…Ngoài ra, chị em cũng có thể nhận biết dựa vào một số dấu hiệu khác như đau bụng, tức ngực, mệt mỏi, cơ thể nóng lạnh bất thường…

Hiện tượng chậm kinh nếu không nhiều thì chị em không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tiếp diễn nhiều lần, thường xuyên thì chị em không nên chủ quan, hãy đến phòng khám chuyên khoa uy tín để thăm khám.

Với những trường hợp có biểu hiện trễ kinh từ 4,5 chu kỳ liên tiếp thì cần chú ý, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng sinh sản.

Tùy vào cơ địa của từng người, sau khi thăm khám cụ thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Do đó, chị em nên chú ý đi thăm khám sớm khi nhận thấy mình có biểu hiện trễ kinh.

Nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt

Chậm kinh ở nữ giới bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể:

Do mang thai

Đây là nguyên nhân mà nhiều chị em nghĩ đến khi bị trễ kinh nếu trước đó đã có quan hệ tình dục. Thường thì chị em khi bị chậm kinh và có thêm một số triệu chứng khác như căng tức ngực, buồn nôn, nôn, chóng mặt, chuột rút, thay đổi tâm trạng thất thường… thì có khả năng cao chị em đang mang thai.

Đặc biệt, nếu nhận thấy mình chậm kinh hơn 1 tuần thì có thể mua que thử thai về thử hoặc đi thăm khám tại phòng khám chuyên khoa. Trong thời gian chị em mang thai, chu kỳ kinh nguyệt sẽ vắng mặt trong một thời gian.

Do tâm lý căng thẳng

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng, stress… từ công việc, gia đình khiến lượng hormone trong cơ thể suy giảm, quá trình rụng trứng cũng bị ảnh hưởng, chị em dễ bị trễ kinh.

Do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc giảm cân, thuốc nội tiết… nếu sử dụng quá nhiều lần sẽ gây ra một số tác dụng phụ, trong đó có hiện tượng chậm kinh. Đặc biệt là đối với thuốc tránh thai, nếu lạm dụng nhiều không chỉ gặp phải hiện tượng trễ kinh mà còn gặp phải nhiều tác dụng phụ khác như buồn nôn, đau bụng dưới, chóng mặt, ngực căng tức… do trong thuốc tránh thai thường chứa hai hormone estrogen và progesterone khiến quá trình rụng trứng bị ức chế, từ đó làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Do tăng giảm cân đột ngột

Đây cũng là một trong những nguyên nhân chậm kinh nguyệt ở nữ giới. Có rất nhiều chị em có chế độ ăn uống không hợp lý khiến số cân nặng tăng giảm đột ngột, và có nguy cơ cao bị chậm kinh so với những người có số cân nặng ổn định.

Các bác sĩ cũng chỉ ra rằng, chỉ số BMI là một chỉ số có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt ở người phụ nữ. Khi số cân nặng không ổn định, lượng hormone trong cơ thể thay đổi khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng, gây ra nhiều vấn đề như chậm kinh, trễ kinh, mất kinh, đau bụng kinh…

Đối với những trường hợp chậm kinh bắt nguồn từ nguyên nhân này, chị em nên chú ý thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh để giúp số cân nặng ổn định lại, đồng thời giúp khắc phục hiện tượng chậm kinh hiệu quả.

Do mắc bệnh phụ khoa

Chậm kinh cũng có thể là do chị em mắc phải một số bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng trứng, đa nang buồng trứng… Hầu hết những nguyên nhân do bệnh lý phụ khoa cần được thăm khám và điều trị ngay tại cơ sở y tế uy tín.

Do vận động quá sức

Khi người phụ nữ thường xuyên vận động, tập luyện quá sức sẽ khiến lượng calo nhất định trong cơ thể mất đi, nếu không cung cấp năng lượng cho cơ thể, tất nhiên cơ thể sẽ không được đáp ứng đủ dinh dưỡng và lượng estrogen cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, từ đó gây ra hiện tượng chậm kinh.

Do mãn kinh sớm

Đối với những phụ nữ dưới 40 tuổi nếu bị trễ kinh nguyệt thường xuyên thì có thể là do bị suy buồng trứng sớm. Lúc này, cơ thể của chị em sẽ bị thiếu lượng hormone đáng kể dẫn đến chậm kinh và gặp phải một số triệu chứng khác như khô âm đạo, ban đêm thường xuyên đổ mồ hôi và nóng trong người.

Sử dụng chất kích thích

Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt có gas… cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới không ổn định, quá trình rụng trứng bị ức chế dẫn đến trễ kinh, mất kinh… trong thời gian dài.

Nguyên nhân khác

Ngoài ra, chậm kinh cũng bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác như do mắc các bệnh mạn tính, các vấn đề về tuyến giáp, làm việc quá sức, môi trường sống thay đổi, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, phù hợp…

Cách chữa chậm kinh nguyệt

Khi nhận thấy mình bị chậm kinh, chị em nên đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Hiện tượng chậm kinh do nhiều nguyên nhân nên cần thăm khám, kiểm tra kỹ để biết chính xác.

Đối với những trường hợp chậm kinh do mất cân bằng nội tiết tố, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị có tác dụng bổ sung lại nội tiết tố cho nữ giới, từ đó giúp cân bằng lượng nội tiết tố trong cơ thể, khắc phục chứng trễ kinh.

Còn đối với những trường hợp chậm kinh do mắc bệnh phụ khoa, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị hoặc sử dụng biện pháp ngoại khoa để điều trị dứt điểm tùy vào từng trường hợp.

Ngoài ra, trong trường hợp chậm kinh do chế độ sinh hoạt không lành mạnh thì chị em cũng cần chú ý thay đổi lại chế độ sinh hoạt sao cho cân bằng, ổn định trở lại:

• Bổ sung nhiều loại rau củ quả, các loại thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt để giúp lượng hormone trong cơ thể cân bằng lại, từ đó giúp kinh nguyệt trở lại bình thường.
• Uống đầy đủ nước mỗi ngày để giúp đào thải các chất bẩn ra khỏi cơ thể.
• Hạn chế sử dụng các loại thức ăn cay nóng, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích… không tốt cho việc điều trị chậm kinh.
• Tăng cường tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày để giúp tăng sức đề kháng, từ đó giúp hỗ trợ điều trị trễ kinh, kinh nguyệt không đều. Chú ý tập những bài tập nhẹ nhàng, thư giãn.
• Tránh vận động, làm việc quá sức. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, ngủ đủ giấc.
• Giữ tinh thần thoải mái, ổn định. Tránh căng thẳng, lo lắng.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, tránh thụt rửa âm đạo hay sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín không phù hợp. Mặc đồ lót thoáng mát, hút ẩm tốt.
• Đi thăm khám ngay khi nhận thấy các triệu chứng bất thường.

Hiện tượng trễ kinh do rất nhiều nguyên nhân, cũng có thể là do chế độ sinh hoạt không phù hợp hoặc cũng có thể là do bệnh lý phụ khoa. Hiện tượng này kéo dài gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe của chị em. Do đó, chị em nên đi thăm khám ngay khi nhận thấy mình có hiện tượng trễ kinh.